Uno de los recursos de la Psicología Positiva es la Risoterapia. Según Seligman algunas de las vías que conducen a la felicidad consisten en desarrollar el lado placentero de la vida, el comprometerse con las actividades que realizamos y colaborar generosamente con otros.
Se trata de una terapia destinada a mejorar el estado físico y psicológico de las personas a través de la risa aunque en una sesión de risoterapia realmente lo que hacemos es navegar por las emociones, y de este modo poder entenderlas y comprenderlas.
Hoy en día son innumerables los estudios que revindican el poder terapeútico de la risa y las emociones positivas.
Cuando nos reimos segregamos hormonas de la felicidad serotonina, dopamina, adrenalina y endorfinas que nos producen una sensación física de bienestar global.
Conseguimos el doble de oxigeno en nuestros pulmones (oxigenamos los pulmones y la piel se oxigena más). Se fortalece el corazón y también se favorece la digestión.
Al reírnos eliminamos el estres, y aliviamos los dolores.
Esta terapia está dirigida para todas aquellas personas sin limite de edad, que quieran participar de ella y experimentar en ellos mismos los resultados sin necesidad de estar enfermo o estresado.
Piensa en positivo y crea la realidad que deseas y preparate para disfrutar.
Si estás interesado en un Taller de Risoterapía puedes acercarte a conocernos en Herbolario Volvoreta (c/ alta nº 48 - Santander) ó en el teléfono: 942049709
Estas son algunas de las fotos del taller de Risoterapia en el III Encuentro de Terapias Alternativas de Cantabria el pasado mes de noviembre en Solares.
.jpg)
No hay comentarios:
Publicar un comentario